|
|
Kolozzeum.com
|
|
Re: 100% armar. Fokus på medlemmars armar
14:02 8-Feb-10
[Replies: 547, Views: 85]
By: Timme
Citat: Ursprungligen postat av Blanca [showthread.php?p=4159148#post4159148] Tack ja trycket va rätt hyffsat 3 övningar ( supersett ) dropp på varje övning ger rätt bra med pump
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Medizin-Forum
|
|
Kleine Gen-Moleküle im Fokus der Brustkrebsforscher
20:03 14-Jan-10
[Replies: 0, Views: 469]
By: Monikaa
Hallo zusammen die Info: http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/krebs/mamma-karzinom/article/584029/kleine-gen-molekuele-fokus-brustkrebsforscher.html?sh=1&h=1843164199 [http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/krebs/mamma-karzinom/article/584029/kleine-gen-molekuele-fokus-brustkrebsforscher.html?sh=1&h=1843164199] Bis denne Monikaa
|
|
|
|
|
Kolozzeum.com
|
|
Re: Träna Ben (fokus framsida)+ Biceps!
20:42 10-Dec-09
[Replies: 8, Views: 277]
By: Sniggel
Citat: Ursprungligen postat av bobbanboy [showthread.php?p=4039563#post4039563] Rent logiskt så börjar man med den största muskelgruppen först
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Träna Ben (fokus framsida)+ Biceps!
17:57 10-Dec-09
[Replies: 8, Views: 277]
By: Sniggel
Citat: Ursprungligen postat av Mega_man1000 [showthread.php?p=4038969#post4038969] jag tänkte mera att det ökar intensiteten i passet Och vad skulle det ha för syfte annat än att det blir jobbigare? (nu har jag en annan definition på intensitet men
|
|
|
|
|
Kolozzeum.com
|
|
axel-fokus
19:34 16-Nov-09
[Replies: 128, Views: 3]
By: camilla
Kl 19 en måndag är inte den optimala tiden att träna
|
|
|
|
|
|
|
BodyBuilding
|
|
Re: exercises to fokus on lagging parts
12:01 13-Nov-09
[Replies: 5, Views: 89]
By: Akitso
Quote: Originally Posted by Ironlife [showthread.php?p=409131181#post409131181] As you put on more size you should balance out naturally to a point.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kolozzeum.com
|
|
Ben ( fokus framsida)
15:24 9-Nov-09
[Replies: 624, Views: 12]
By: Jure
Var lite nojig att det inte skulle gå bra pga korsryggen ( som för övrigt inte känns något alls just nu eller på hela dagen :-) Helvete sånt gött pass ( tröck så in i helvete låren sprängdes!11 sitter här i rullstol och skriver ifall
|
|
|
|
|
|
Armar ( fokus triceps) runt 50 min
12:06 30-Sep-09
[Replies: 624, Views: 12]
By: Jure
Smalbänk armbågarna tätt ihop med stopp: 110 3*5 reps - 30 seks vila Dips: +20 2*10 reps +40 5*6 reps - 30 seks vila +20 3*8 försökte ta 10 djupa andetag det var vilan sista 8an var jobbig hest Bw 10+8 ( 5 andetag mellan seten) fråga mig inte vad
|
|
|
|
|
|
Ben ( fokus baksida/stjärtus)
14:03 29-Sep-09
[Replies: 624, Views: 12]
By: Jure
Uppv Benspark - bencurl 3 set vardera Utfall skivstång 4 set på 40 kgs - Varje set var runt 40-50 reps ( gick i gymmet) Helt sinnesjukt jävla jobbigt "vilade" med stången på ryggen för jag orkade inte 50 reps i ett stöp
|
|
|
|
|
Russisk..
|
|
Re: Udlænding I Fokus I Finanslov.
22:01 6-Nov-09
[Replies: 20, Views: 777]
By: Wraith
Цитата(berry @ Nov 6 2009 01:16 PM) [index.php?act=findpost&pid=262980] А что такое "бистанд" ? Как мне известно bistandshjælp = kontanthjælp т.е
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Udlænding I Fokus I Finanslov.
17:34 6-Nov-09
[Replies: 20, Views: 777]
By: Stilikon
А что и вправду что ли существует такая практика что русские и украинские семьи (или семьи где один из членов - выходец из вост
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Märkt enorm skillnad i massa vid fokus på styrka
17:50 4-Nov-09
[Replies: 30, Views: 2]
By: von huff
vad tycker ni om en sådan här periodarisering: 10-15 1 min vila mellan set 3 veckor 3-5 vila till fullständig återhämtning veckor 8-10 1 5 min vila 3veckor Tycker ni att det är någon ide att köra på med olika vila?
|
|
|
|
|
|
Search matches - Showing results 1 - 25 of 3,391
